跑马每周按排

LEE良 · 发表于 2008-10-13 08:26:05

1 第天早上游水300米.
2 一三五晚上跑15公里.
3 二四六晚上跑7公里.
4 星期日去踩车.
5 一个月内跑一到二次半马.
6 希望以上每月能完成.

粤北第一跑 · 发表于 2008-10-13 08:28:06

向你学习

日出东方 · 发表于 2008-10-13 08:30:34

强人计划。

布衣 · 发表于 2008-10-13 08:33:39

鼓掌！

周晶晶 · 发表于 2008-10-13 08:36:18

dd62001 我都要坚持我的计划~~

清远孤狼 · 发表于 2008-10-13 09:01:02

加油,加油dd86001

老狼 · 发表于 2008-10-13 09:32:25

准备参加铁人三项吧

阿甘 · 发表于 2008-10-13 10:22:31

专业跑步的吗?不用工作?

LEE良 · 发表于 2008-10-13 11:05:18

不用工作都有饭吃就好啊.多数我都不用加班才晚上跑步.铁人三项都想去玩吓

文文 · 发表于 2008-10-13 14:21:41

dd66001 加油。。。

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