母亲节特辑 - 小孩睡觉出虚汗

营养师

    在帮人调理身体过程中，经常和家长交流，发现很多小朋友，晚上睡后一个小时内出汗，特别额头、颈、背、胸口居多，并且尝其味道为淡，属虚汗。并且很多小孩，在跑玩的时候，同样也大汗淋漓，而此类小孩都有一个共同特点，就是非常容易感冒！

       在了解了饮食和生活习惯后，发现一个弊端问题，就是大人见小孩有小许的鼻塞或者流鼻涕，就一颗感冒药丸下去了，伤了脾胃，然后小孩吃饭不正经，挑食或爱吃生冷等等原因，进一步伤害了脾胃，导致了小孩身体虚弱。并且只要天气变化，小孩容易感冒，甚者每月要跑几次人医，吊针吃西药等等，又再进一步使到小孩的身体弱了。感冒的频率也慢慢增加！

      由于小孩晚上出虚汗，长期汗多，使到正气随汗流出，人体正气虚，不能够抵挡风寒，容易出现感冒，发烧，鼻塞等等情况。

      在日常中饮食生冷或偏食或西药等伤了脾胃，脾胃既伤，血之生化无源，而且出汗过多，两者合而伤营卫，营者为血，卫者为气，血伤不滋养肝肾，气伤不足以固表，所以出现肝肾阴虚!

        所以小孩很容易出现以下情况：

                  吃生冷寒凉脾胃肚子痛或者大便稀烂

                  吃煎炒热气容易上火咽喉痛

        把众多小孩的脉，发现肝肾阴虚，胃寒脾虚者居多！

     治法上以调理脾胃为主，兼顾补气固表，滋养肝肾阴虚！

     在饮食上，要避生冷寒热，特别目前天热，喜冷饮雪糕！饮食要多样化，早餐，中餐，晚餐的营养搭配跟上！特别是早餐，最重要！

   

     愿天下所有母亲，节日快乐…...

布衣

谢谢楼主

雷霸天

请问楼主,小朋友早餐食什么最好!?如果可以的话,帮忙设计一个星期菜单指南,小朋友用的!俺不胜感激!谢谢!

稻草仙子

谢谢楼主。请问8,9岁的小孩晚上总有几声咳嗽，声音带浑浊。应该怎么处理呢？ 要紧吗？

金枪

:victory:

天才

怎么西医是缺钙？？我儿子晚上睡觉后出汗非常大，补钙后明显改善哦，怎么回事？:o

山村的老夫

学习了。不过是不是真的。。。