- 领队挑选：不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。
新手人数：不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。
队伍人数：除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。
行程计划：行程、计划须缜密完整，并让每位队员及留守人员彻底了解。
饮食装备：登山时应有充足的饮水和食物及完整的装备，并有备份以应对意外情况。
体能技能：平时多训练体能及技能，定期健康检查。
学习提高：平时多阅读专业书籍、资料，随时吸收新知。
充分重视：对于每一座山峰，都不可掉以轻心；不做能力不及或知识不及之事。
通讯畅通：注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。
天气变化：活动前和进入山区后，随时注意气象数据及变化。
个人资料：随身携带个人资料。
队形保持：登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
呼吸饮水：行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。
沿路标识：登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。
迷路处理：迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。
身体变化：登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。
团队互助：登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
意外处理：了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。
注意火种：小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。
- 总结经验：活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。
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发表于 2016-3-31 16:19:59
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发表于 2016-4-1 09:27:22