清远水松救援队巡山记录(第一期)

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清远水松救援队巡山记录

                                                 记录员：老K

  巡山日期：       2017年 1  月 7  日  （周 六 ）
  巡山路线：笔架山度假村--八片--白债顶环线穿越

  当值组长： 老K

  当值队员：老K、壮仔、大雄、賴伯、河流、捉英台、浮石、马尾飞扬、又一峰。

  参加义工：冰山、、微微蓝 、小倩、高山的村民、金枪、玲哥、玲珑、阿燕、终点、帕米尔

  值日后勤： 工兵、大厨
  巡山日志：今天巡山起步前浮石口令列队，并进行了关节拉伸等准备运动，老K进行了巡山前的动员接话，内容包括：

        一、巡山的目的，加强强体能锻炼，增强户外认知感，增进队员之间的感情。组建救援队的初衷是迷路和伤亡事件偶有发生，救援队和其他义工（或户外爱好者）没本质的区别，也非个人能力有多强，只是多了一份责任，是无私的奉献精神。例如“野狼”，他的能力并非他爬过几座山、现场救过几人，而是他默默奉献财力和时间组建救援队，在行动上是合格的队员。又比如我们的女将“月而弯弯”在救援队财务管理方面是不可缺少的好帮手，账务清晰，责任心强，，，。

    希望在座的每一位兄弟姐妹们，踊跃参与到这个集体中来，我们的大门永远向有爱心、有奉献的人敞开。救援队不但需要前锋，同样也需要文职的后勤人员。

二、巡山除了陶冶情操，也是培养领队的一个过程，因为下次活动你就是领队，如何做一位好的领队，除了不断丰富自己的户外知识，应该要注意以下8个基本要点：

1、出发前研究山地地图（谷歌、等高线、水系）的研判；

2、出发前观天气，特别是高寒、暴雨、雷电，要有足够的认识；

3、队员的大致情况了解，以最弱队员为标准设计线路；

4、检查队员装备，水、手电、防雨、防寒等装备，鞋、帽、登山杖，，，

5、队员起步前20分钟要控制速度，让肌肉有个发热的过程；

6、按队员自己的习惯速度走，不要跟别人的节奏，也不要被后面的人赶着走，礼貌让路；

7、设置关门时间，没到达预定目标或没按时到达，要有备用方案和下撤线路；

8、团结互助，重大分歧要听从领队指挥。

    巡山过程中，捉英台、浮石、大雄还针对一些户外活动常见的“脚扭伤、心脏复苏、速降”等户外救援基本常识进行了培训。又一峰对巡山过程安排进行了多次合理建议。

一些建议：下期巡山，动员讲话是需要的，要让非队员知道，我们“不是最能爬山的”，不要被人错误认为，自己太差就不参加救援队了。可以根据组长的个人特点，增加些其他常识，或者趣味性的科目。比如”马尾飞扬”,作为全国资质的瑜伽教练，可教大家缓解脚趾、脚髁、膝关节的体式

承诺259

很好，继续传承发扬落去！！！