跑酷基本教程

猪猪侠 · 发表于 2009-9-6 01:49:34

原帖由板女于 2009-5-5 23:28 发表
身体素质最重要！不过都系靠练习！

很多动作都是靠先天的身体素质完成的，跳得高，跳得远。靠练习是没用的，我3年前差不多可以扣篮，现在也是差不多可以扣

千秋小虫 · 发表于 2009-9-6 21:02:16

高难度的运动，只有超人才。。。。。

pc · 发表于 2009-9-9 16:33:51

dd53001 劲啊,有机会去现场观摩一下..

板女 · 发表于 2009-9-11 00:41:26

无问题啊~其实好简单噶咋！有技巧噶！我都有几个师弟练到左啦！

板女 · 发表于 2009-9-11 00:45:04

原帖由刘星于 2009-8-31 10:39 发表
簡直正點啊！！！！我都好中意X~GAME噶,我都有塊板，有對滑輪，加上對BMX有強烈興趣！不過，水平抱歉，若果LZ有時間的話，望能賜教賜教

5敢5敢~只系有兴趣玩下~

板女 · 发表于 2009-9-11 00:51:47

原帖由 猪猪侠 于 2009-9-6 01:49 发表

很多动作都是靠先天的身体素质完成的，跳得高，跳得远。靠练习是没用的，我3年前差不多可以扣篮，现在也是差不多可以扣

弹跳力、腰腹力、旋转力、各种力量同速度都可以通过各种训练去提高！你3年前差不过可以扣篮，现在也是差不多！系因为你无通过各方面辅助训练去提高身体素质！所以就停在原地！呢项运动女仔都可以玩！何况男同学们？只要对呢项运动有兴趣！

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