5月10号组织清远快乐跑步群跑步活动pp

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-11 07:52:53

5月8日在清远运动网发帖召集跑友去松林公园跑步。今天16：30从家里往松林公园跑去，今天的天气感觉比较闷热，没什么风。跑到公园第一圈跑了7分多，第二圈开始用手机计时间，跑完是5分15秒03。但是为了等到其他跑友的到来我还是慢慢跑第三圈，没想到刚跑完第三圈时，遇到一个老熟人李大哥，他们一家都在打羽毛球，原来因为很久没见他们，一直没认出基本上天天都在公园散步的李嫂，我们碰见过很多次都没认出来，今天要不是看见李大哥的话，还真不好认呢。过了几分钟，蓝星及他的朋友、又一峰、还有一个和我Q聊的网友，我叫又一峰帮我们几个跑步的人来了一张合影。又一峰刚换了一台D1000的数码佳能单反照相机，由于还不熟悉照相机，照出来的效果一般。
然后我叫蓝星朋友和我跑了一圈回来后，李嫂又叫李大哥和我一起跑一圈，说是尝试一下他的体力。看能否跟上我。我故意加快了跑步的步伐，没想到李大哥还是跟上离我不远，到了跑到还有五分之一的路程的时候，我有意识的加速，目的是想让他知道自己因为应酬多，体力还是差些，也需要天天锻炼一下身体了。
让我感动的是，蓝星带伤来看我们跑步活动，真的非常感谢他！希望他早日康复，和我一起寻找跑步的快乐.......
其实今天跑步跑了近10km，一点也不感觉累，也许是多人一起跑，热闹一些吧，跑起来不会感觉脚步沉重，这种感觉真爽........

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-11 07:56:01

希望以后有更多的人参与跑步活动

湾仔 · 发表于 2009-5-11 08:12:27

dd54001

硕鼠 · 发表于 2009-5-11 08:34:48

跑步是全身运动，当你跑到不觉得沉重自然很爽了——身轻如燕——第一跑的感觉就是这样吧`

肉夹馍 · 发表于 2009-5-11 09:19:11

俺从来就跑不动
小时候体育课以及早操跑步都简直喘不过气啦
俺就初中时跑过一次1000M
成绩是4’20”到30”左右

其余再没有跑步记录

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-11 09:50:36

我初中时候也是很怕跑1000m的，还不及格

日出东方 · 发表于 2009-5-11 09:58:58

很好，贵在坚持。

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-11 10:46:05

我跑不快，但喜欢长跑。当我绝望时，长跑能给我再生的勇气。当我想念远方，长跑能带我到达要去的地方。它给我一副强硬的身体和坚硬的内心。 [/quote]
慢长跑一样能达到锻炼的效果

913zgc · 发表于 2009-5-11 11:01:28

要想身体好，每天跑一跑

粤北第一跑 · 发表于 2009-5-11 19:04:37

今天跑一圈5分12秒，比昨天稍快一些

		自动登录	找回密码
密码			注册账号

5月10号组织清远快乐跑步群跑步活动pp

浏览过的版块