为第一峰作体能储备(大家来写写你都是怎么样练习)

华仔 · 发表于 2009-6-18 23:29:37

原帖由 欧赛尔 于 2009-6-18 23:03 发表
上次骑了206，我腿还痛得很。看来我不是骑车的料。。。信心没有了。

只要习惯就好了啊!体能是慢慢练出来的啊!不是一朝一夕的事情.
其实你要是热身之后,腿就不痛了,就可以继续骑的啊!只要你能坚持,体能就会慢慢的上去的.

华仔 · 发表于 2009-6-18 23:30:04

谢谢大家的鼓励,,,,

心灵柔柔 · 发表于 2009-6-18 23:57:27

dd59001 各位努力加油。

天使姐姐 · 发表于 2009-6-19 01:36:05

华仔，欧阳~~~~~大家加油~~~~

万年青 · 发表于 2009-6-19 09:20:58

原帖由华仔于 2009-6-18 21:54 发表
6月12号骑了一次八片山!17,18号,连续两天骑行八片山!
时间都很接近:第一次:43分30秒,第二,第三次都是43分20秒!
看来我是很难突破40分大关了!唉!...
多骑几次再努力点就应该没有问题了!自己要给自己加油啊!

换一辆公路车就可以突破40分大关了.

aco · 发表于 2009-6-19 10:03:13

加油。。。。
建议模仿第一峰的模式，上上落落几次。。。。。。

UFO · 发表于 2009-6-19 10:13:57

原帖由华仔于 2009-6-18 22:16 发表
今天下午骑八片山,我真的是很幸运,竟然看见了一个外星人!真的...!

你看到我了吗？？dd56001 dd56001 dd56001

老狼 · 发表于 2009-6-19 10:18:47

继续努力，其实一般40多分钟已经不错了，上第一峰不需要速度，需要的是体能和毅力

军仔 · 发表于 2009-6-19 10:30:13

华仔加油！dd55001
你行的。

adminaco · 发表于 2009-6-19 10:44:25

原帖由 万年青 于 2009-6-19 09:20 发表

换一辆公路车就可以突破40分大关了.

八片山那样的坡度，公路车不一定能够快过光头胎山地车的。公路车只有两片牙盘，后飞齿数也少，上坡并没有想象中那么轻松。当然，经过长时间体能训练的除外。

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