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楼主: 华仔

为第一峰作体能储备(大家来写写你都是怎么样练习)

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 楼主| 发表于 2009-6-18 23:29:37 | 显示全部楼层
原帖由 欧赛尔 于 2009-6-18 23:03 发表
上次骑了206,我腿还痛得很。看来我不是骑车的料。。。信心没有了。

只要习惯就好了啊!体能是慢慢练出来的啊!不是一朝一夕的事情.
其实你要是热身之后,腿就不痛了,就可以继续骑的啊!只要你能坚持,体能就会慢慢的上去的.
 楼主| 发表于 2009-6-18 23:30:04 | 显示全部楼层
谢谢大家的鼓励,,,,
发表于 2009-6-18 23:57:27 | 显示全部楼层
dd59001 各位努力加油。
发表于 2009-6-19 01:36:05 | 显示全部楼层
华仔,欧阳~~~~~大家加油~~~~
发表于 2009-6-19 09:20:58 | 显示全部楼层
原帖由 华仔 于 2009-6-18 21:54 发表
6月12号骑了一次八片山!17,18号,连续两天骑行八片山!
时间都很接近:第一次:43分30秒,第二,第三次都是43分20秒!
看来我是很难突破40分大关了!唉!...
多骑几次再努力点就应该没有问题了!自己要给自己加油啊!

换一辆公路车就可以突破40分大关了.
发表于 2009-6-19 10:03:13 | 显示全部楼层
加油。。。。
建议模仿第一峰的模式,上上落落几次。。。。。。
发表于 2009-6-19 10:13:57 | 显示全部楼层
原帖由 华仔 于 2009-6-18 22:16 发表
今天下午骑八片山,我真的是很幸运,竟然看见了一个外星人!真的...!

你看到我了吗??dd56001 dd56001 dd56001
发表于 2009-6-19 10:18:47 | 显示全部楼层
继续努力,其实一般40多分钟已经不错了,上第一峰不需要速度,需要的是体能和毅力
发表于 2009-6-19 10:30:13 | 显示全部楼层
华仔加油!dd55001
你行的。
发表于 2009-6-19 10:44:25 | 显示全部楼层
原帖由 万年青 于 2009-6-19 09:20 发表

换一辆公路车就可以突破40分大关了.


八片山那样的坡度,公路车不一定能够快过光头胎山地车的。公路车只有两片牙盘,后飞齿数也少,上坡并没有想象中那么轻松。当然,经过长时间体能训练的除外。
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