2013重庆国际马拉松赛

掌孝 · 发表于 2013-5-15 21:46:52

掌孝 · 发表于 2013-5-15 21:49:57

3年前，外界难以想象，在高低起伏的山地之城重庆，能举办马拉松比赛。今天，南滨路上这场马拉松赛，是中国田径协会命名，与北京，厦门齐名的全国马拉忪金牌赛事之一。

掌孝 · 发表于 2013-5-15 21:52:31

这条长江边的赛道，还是国际田联认证的马拉松国际标准赛道。

掌孝 · 发表于 2013-5-15 21:55:09

为推广这项赛事的普及程度，今年组委会还增设情侣马拉松，亲子马拉松等，颇具趣味和健康意义。

掌孝 · 发表于 2013-5-15 21:58:27

长跑是一种极好的锻炼方式，它可以锻炼人的整体，还可以强化人的心脏，但是因为个体差异，参与者应根据自己的身体状况，合理安排运动量和强度，量力而行。

掌孝 · 发表于 2013-5-15 22:00:50

长跑对心肺的要求相对较高，以下人群不宜参加马拉松比赛: 1患有心脏病的人士; 2高血压和脑血管患者; 3心肌炎和其他心脏病患者; 4冠状动脉病患者和严重心律不齐者; 5血糖过高或过少的糖尿病患者。

掌孝 · 发表于 2013-5-15 22:13:09

跑马拉松是心理，体能的挑战，但是我们是要以安全为第一目标，所以我们要学会"放弃"。当身体出现不适应时，应主动放弃比赛或求助他人帮助。5月12日的(东营)黄河口国际马拉松赛，8时开跑，到中午12点时，气温高达38度，为了安全很多跑友都放弃了比赛。

掌孝 · 发表于 2013-5-15 22:20:16

南滨路的风景美轮美奂，在阳光明媚，百花齐放的南滨路跑马拉松再惬意不过了。南滨路独具神韵的人文之美，让它傲立万里长江之滨。(完。相片除署名外，其余均由跑族提供，特此鸣谢。)

掌孝 · 发表于 2013-5-15 22:25:21

花絮。在重庆，应重庆跑吧念念(网名)的邀请，参观欣赏重庆古镇。

掌孝 · 发表于 2013-5-15 22:34:48

		自动登录	找回密码
密码			注册账号