在世界屋脊转山一冈仁波齐峰

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    酥油有很高的营养价值，特别是在牧区的藏族群众，一般很少吃水果和青菜，日常的热量除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，图中转山的藏民，就是吃牦牛肉用酥油茶送。藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主，在牧区一般不吃蔬菜，在整个藏区都属于高脂肪，高蛋白的饮食区。

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    阿里地区的旅游业主要以''神山圣湖''为主，高原的地理特征使得各种环境差异，分布广泛，气候与景色都十分宜人，阿里更是野生动物的天堂。在藏区，牛羊肉热量很高，这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。

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    印度教把这里看作大梵天的驻锡地，耆那教称这里为阿斯塔巴达，认为这里是该教第一位获得解脱者的驻地。

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    我和转山的藏民合影。雪白的山峰就是神山一一冈仁波齐峰。

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    转山是来自不同地方朝圣者最常采用的方式，因宗教不同，他们转山的路线和方法也不同。佛教徒的路线分两条，内圈和外圈，外圈是以冈底斯山为核心的大环山线，我走的是外圈。

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    冈仁波齐是冈底斯山的主峰，也是亚洲最著名的神山，四壁鲜明对称，呈圆冠金字塔状，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，屹立于冈底斯山，气势极具震撼力，冈仁波齐峰常为白云缭绕，难以睹其真容。

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    不管是内圈或外圈，转山的起点都在达钦，即乡府一带，也是最多人居及商品交易集散地。由此向西行至拉曲河谷。

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     拉曲河谷还有一处佛教遗迹，大象隐居洞。顺着狭长的河谷，到了长寿三组峰，它们分别是度母山、阿弥陀佛山和维古那山。图中是开始上垭口。

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    上午11点，未上垭口前，来到一补给点，吃了一碗仔面，而此时，我们团队的人全走散了，吃完面，老板的女儿老是看我的相机，我示意并教她帮我拍摄相片。
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     就是她帮我拍摄的，由于她听不懂普通话，无法交流，我至今仍不知她叫什么名，年龄多大。令我惊奇的是，她的弟弟竟然有婴儿车坐，在这遥远又荒凉的地方真不可思议。