平凡的骑行（每骑一P）

硕鼠

2009年7月26日 阴  星期日
今天的P是一位MM帮我拍的，喜欢自己好型的样```
今天的骑行看《7月26号芙蓉浆之行回顾》http://www.bikebj.com/bbs/viewthread.php?tid=5891

硕鼠

2009年7月30日 晴   星期四
源潭早晨


傍晚


[ 本帖最后由 硕鼠 于 2009-7-31 18:40 编辑 ]

何执

有时间的话很想跑一趟

硕鼠

2009年8月7日 晴间阴  星期五
有好几天没骑车跑了！生物钟紊乱，早上老是睡不醒。
今天起床还是往北江跑，去到后水由于水浅，抽沙船的停泊在岸边，水面漂着油污。
没敢下水，拍了几张PP，和经常游泳的大姐聊了几句```然后返程·

圆又芳

有好多好靓的P，200K强人，加油。

硕鼠

2009年8月19日 晴  星期三

自从清佛——英佛——银英一行，都有许多天没有认真骑车啦，有也是即兴骑一下。

生物钟很奇怪，低潮时动也懒得动，即使出去也是开车。

昨天一早去了一趟一直想去的地方，虽然没见到想见的人，但感觉早起很美好！

于是今天也早起去了游泳~~~~

以后会越来越忙，骑车的时间也会相应减少。骑行的时间的最好办法是早起，不会耽误工作，也不会耽误骑行！

两相宜```

如果当初会%……%—#￥##，也不会让自己一直忍忍作痛``

喜欢今早拍的这张照片

硕鼠

几辆车比较：山地车还是最有骑行乐趣的``````如果有台两轮躺又另当别论``dd70001 dd70001

[ 本帖最后由 硕鼠 于 2009-8-19 10:41 编辑 ]

硕鼠

2009年8月20日 晴 星期四
早起迟了，坐床发呆了一会

去北江来回时间不够啦```更不用说游泳

去哪里呢

眼前一亮

水库

时间足够

还可以游泳``

今天的PP

蓝星

原帖由 硕鼠 于 2009-8-19 10:39 发表
几辆车比较：山地车还是最有骑行乐趣的``````如果有台两轮躺又另当别论``dd70001 dd70001

两轮趟车，应该也是很精彩的！
上张PP先

硕鼠

原帖由 蓝星 于 2009-8-21 08:49 发表



两轮趟车，应该也是很精彩的！
上张PP先

蓝星这台车如果没看错是雪地孤星造的车，本来这次想团购两轮躺，但车款式比雪地兄弟的差很远｀｀｀

２００９年9月1日  晴   星期二
前几天都很忙,早晨没骑车,都是去跑步了,许多没跑过步啦,才知骑车锻炼和跑步锻炼是两码事,一能用一个来取代另一个,是无法代替的``正如湾仔骑车和徒步一样,是两条腿走路,缺一不可```
几天的跑步,关节和肌肉都酸痛,其实这是缺少锻炼的原因,骑车是有氧运动,但对关节的锻炼是不足够的```

跑步都是上飞霞山,今天更是骑车去的,十多分钟的拉伸筋骨和跑步,已经让我气喘吁吁````加强锻炼很重要,奔小康还是要强健的体魄才行````否则是壮志未酬身先卒!
上今天的PP(跑步后的状态)呵呵