天奇单车生活馆 发表于 2013-5-28 11:56 
很好的计划,支持你
:P谢谢支持哈!
扩散!!

每天六公里,只为梦想西藏
号召一起夜骑的车手 只为了能够走一次西藏
每天晚上8点30分,会在御水龙庭集中。迟到等待10分钟

:L是60公里吧,搞6公里汗都未出能去西藏?你真会开玩笑:lol
金枪 发表于 2013-5-28 15:42 
是60公里吧,搞6公里汗都未出能去西藏?你真会开玩笑
身体素质的提高相对于一时的强度来说,持之以恒更有效!
支持楼主!!!
骑车游西藏?支持!可以看看《转山》。西藏的确是个好地方!加油
哦呵呵,好活动,我有时间一定去骑骑,六公里正好合适我这老骨头了。
哦,原来是杀手他们,有空跟尾练练体能:victory:
青青 发表于 2013-5-29 13:44 
哦,原来是杀手他们,有空跟尾练练体能
来吧!只要能够坚持都能一起来。
每晚6公里怕练吾到乜嘢出来。最少30公里先有D热身长时间骑先会有D效果,6公里表示练吾到体能散下心仲可以;P
为了去西藏,每晚这点丁不够运动量吧!?个人认为应该递增式训练。^_^
贵在坚持!不过六公里确实有点少,按时速20,十八分钟就骑到了。:)