本帖最后由 掌孝 于 2011-10-16 19:31 编辑

介绍一下本次徒步之旅的另一主角驴哥（中间带眼镜者）－－驴游天下（网名），

来自广西，自说曾徒步穿越新疆罗布泊，登顶过四川四姑娘山，也是一位攀岩好手。

背向观众是来自江西的小明，他年龄最小，却非常懂事。

到拉萨第一天活动结束。

掌孝 发表于 2011-10-16 19:30

到拉萨第一天活动结束。

一看LZ上图，就知道这是一个很特别的驴行，加油！等PP。

围观，，

强大的活动，期待精彩再续:victory:

校哥，酒满上，先饮为敬。。。:P:P

次日，不敢到处乱串，仅在布达拉宫转了一圈，以逐步适应高原反应。刚到高原，每个人都会有不同程度

的头痛头晕，气短胸闷，呼吸急促，心率加快，口唇发紫，脚软无力，失眠多梦等一系列反应，这就是所谓

的高原反应。所以，刚刚到高原的时候一定不要做剧烈运动，而要尽快卧床休息。否则，一旦感觉到反应就

需要更多的时间来适应了。身体素质较好的人，大约一两天内就可以消除高原反应，身体素质较差的人，不

适时间相对要延长，重度反应者则需吸氧，服药。

良好的心里素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体

不适。我还好，只是轻微的高原反应。

围观！

1916年的布达拉宫。

林芝地区米林县派镇"牦牛农家乐"老板－－普琼，一位非常乐于助人的年轻父亲，帮助我们成功逃票。

本照片翻拍普琼家客厅，征得其同意供大家欣赏，特此鸣谢！

难怪校长骑车劲了这么多，原来去了达赖老家！

布达拉宫，我来了。

布达拉宫是拉萨的象征，更是西藏的象征。在西藏所有的宫殿式建筑中，布达拉宫是最令人叹为观止的

一座。它在海拨3700米的红山上依山而建，层层叠叠一直覆盖到山顶，总面积达13万平方米，是世界上海

拨最高，规模最大的宫殿式建筑群。

布达拉宫气势恢宏，雄伟壮丽，远在拉萨市区10千米外便清晰可见，不仅是藏族艺术的精华，更是藏族

人民心目中的圣殿。

在线看直播！

再次撒新，看直播！相信本贴会成为热门贴

布达拉宫分为红宫和白宫，红宫位于整个建筑的正中央，因为宫堡外墙被粉刷成红色而得名，主要用于

宗教亊务。白宫是因为宫堡外墙被粉刷成白色而得名，是达赖喇嘛生活起居和处理政务的场所。

若要参观布达拉宫，需提前一天预定门票，次日按预定时段参观，宫内是不准拍照或摄像的。

布达拉宫西侧的三座白塔是布达拉宫雄伟建筑的一个有机组成部分，1995年6月8日，三座白塔修复工程

峻工，重现昔日风彩。

在藏区，无论男女老幼，最经常的一个动作就是手牛拿着一转经轮不停地转动。

出于对信仰的执着，对文字没有识别能力的藏民们将经书放进中间有轴的筒形经轮内，然后日复一日，

年复一年地不断转动，用这种特殊的方式来完成自己的修行，转经也渐渐成了西藏的标志。

磕长头用成语来解释就是五体投地，是藏传佛教徒门一种极其虔诚的朝圣仪式，信徒们在手上和膝上戴上

护套，前胸坡一块毛皮衣物，从自己的家乡三步一磕头，向着心目中的圣殿前进。

本帖最后由 掌孝 于 2011-10-17 08:24 编辑

这种朝圣短则几天，长则一年半载，但只要跨出第一步，信徒们就不会回头，那份一往无前的执着，往

往会让旁观者感动得流泪，我有时候看到简直不可思议。