9月20日组队到花都悦行40公里

凤城林工

      “悦行”系列巡回徒步活动广州站——“悦行广州•磨房花都40公里徒步”活动将于2015年9月20日在广州花都举行。活动将于2015年8月18日在磨房网开放报名，预计开放报名人数上限为1800人。

       “悦行”汕头站已于2015年5月17日在汕头南澳岛成功举办，汕头站活动参加人数约4000人，慕名前来的队员漫步在美丽的南澳岛，尽情享受碧海蓝天的海岛风光，对该活动赞不绝口。如果你因错过汕头站活动而惋惜，那么，即将举行的广州站活动可千万不要错过。
      
       本次广州站活动针对花都得天独厚的自然环境，精心设计了极具岭南特色的40公里徒步线路，沿途将经过埔岭村、联民村、联丰村、红山村、茅斜村等5个自然古朴的美丽乡村；穿越高百丈、红山村深谷、天龙溪瀑布群等3个自然风景区；走进百丈晴峦、百步梯遗址等2处文物遗址。不同季节行走该线路可以欣赏到不同的风景：春天百花盛开、夏天瀑布飞泻、秋天稻香飘飘、冬天草坡金黄。

       悦行广州•磨房花都40公里徒步，将带领各位以全新的视角去认识一个富有历史文化底蕴，同时又充满活力的魅力花都。

【活动主题】 湖光山色相伴  魅力花都相随

【活动时间】2015年9月20日（星期天）06:30--17:00

【报名时间】2015年8月18日--9月13日

【活动人数】1800人

【活动线路】
1、活动路线：花都梯面绿道入口（起点0KM）——埔岭石场绿道——联丰村绿道——高百丈风景区（百丈晴峦）——羊石水库——红山村深谷瀑布——红山村（广州最美丽乡村，油菜花基地，红山墟）（二签20km）——浅谷绿道——茅斜村（花都海拔最高乡村）——天龙溪瀑布群（禾雀花基地）（三签30km）——福源水库——百步梯遗址——梯面文体中心广场（终点，40km）。

2、线路描述：全程40公里，绿道，村道，泥路各1/3。最高海拔459米，最低海拔43米，累计爬升1391米，累计下降1431米。线路经过埔岭村、联民村、联丰村、红山村、茅斜村等5条自然古朴的美丽乡村；穿越高百丈、红山村深谷、天龙溪瀑布群等3个自然风景区； 途经百丈晴峦、百步梯遗址等2处文物遗址。不同季节行走该线路可以欣赏不同的风景：春天百花盛开，樱花、桃花、油菜花、禾雀花、油桐花依次开放；夏天瀑布飞泻；秋天稻香飘飘；冬天草坡金黄。

【组队与报名】
一、报名须知
1、考虑到活动强度较大、线路较险，为方便互相照应，本次活动建议参加者自行组队报名。要求每队4-20人，每队自行选择一位领队，执行“领队责任制”；每队要求设置环保监督员，严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕。
2、沿途补给点较少，请所有参与活动的驴友自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
3、团队报名由各队队长负责报名 ，个人请直接报名。
4、报名确认标准：人数达标，每个队员的联系方式齐全，保险资料齐全，每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
附加声明：其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时，请务必在召集帖标题注明“悦行广州·磨房花都2015花都40公里徒步活动”，活动内容、主办单位等不得私自修改调整。

二、报名条件
1、报名人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人（不接受未成年人报名，因系统没有识别筛选功能，如已通过报名程序支付未成年者，将不予以发放签到物料且不退还报名费）。
2、身体健康，无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等，同时，过度劳累、急症病期患者等也不应报名。

三、报名资料
1、大陆驴友报名时请按照信息栏把：真实姓名、身份证号、生日、性别、手机号码、电子邮箱、紧急联系人姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交。
2、非大陆驴友的报名资料，一定要提供详细的出生年月日，否则会影响购买保险；提供的报名有效的证件类型为：回乡证，护照，身份证等证件号码。

四、报名费用
1、报名费：10元/人
2、活动报名费用包含：9月20日活动当天的保险费用（美亚““赛事无忧”保险计划一，点击了解详情）、签到卡、路标等活动物料制作费用。

五、报名办法
1、报名时间：2015年8月18日--9月13日
2、人数上限：1800人
3、报名流程：
（1）登陆报名网站：http://www.doyouhike.net/race/races/detail/246
（2）填写报名资料，请点击支付，完成在线支付，支持支付宝网上支付。
（3）付款成功后，报名信息将不能更改。
（4）请填写正确的手机号码、电子邮箱地址，以便接收活动信息。

【活动线路图】


【签到点设置与签到时间】

【轨迹与等高线地图下载】
附件：待补充

【下撤点】


【医疗服务点】


【后勤补给及服务点】


【装备指引】
1、必备物资：地图（自备）、通讯装备（手台/手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等。
2、参考物资：风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。

【露营要求】
1、请勿在露营区喝酒、喧哗、点篝火。
2、请勿摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作。
3、请服从义工的安排，先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
4、安全第一，严禁下水游泳，不得超越露营区警戒线。
5、晚上22:30准时休息。
6、离开露营区时，请把生活垃圾扔到垃圾区，尽量维持露营区原貌。

【环保提示】
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、请注意保护环境清洁，不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种。
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

【安全提醒与注意事项】
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、请注意交通安全，了解休息、补给、下撤地点。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
5、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
6、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，有困难和需求及时联络义工。

【特别提醒】
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响“悦行广州•磨房花都40公里徒步”活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
5、请注意环保，严禁下水游泳。

6、本届活动线路路况复杂多变，部份山路碎石较多，请集中注意稳步而行；有部份路段路面狭窄，只允许单人通过，请大家切勿急燥拥挤，互相提醒按秩序通过。
7、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。
8、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请义工车和自驾车司机文明驾驶，时速控制在30-40公里之间。

9、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。


【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】

1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。如违规先口头规劝，不听劝告者将拍照留底列入磨房广州花都40公里徒步活动不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。

4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
5、不欢迎企业组织员工参与。
6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
7、不欢迎带宠物进入营地，不支持带宠物参加徒步。
8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
9、不支持、不鼓励跑步。“悦行广州•磨房花都40公里徒步”活动主要是为徒步而设计的活动，因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障，例如在非签到时间到达签到点，在无义工指引经过岔路等。
10、不鼓励未报名者前往活动，这样会增加活动未知风险，谢谢合作。

【医疗指引】      
1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，下肢有旧患者也不宜参加。  
  
2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。  
  
3、医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。


【温馨提示】

1、 告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
2、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

3、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含路线指引），请自行解决。敬请留意。

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、 此次活动要求参加者出行前必须购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络。组委会推荐磨房美亚拉磨无忧保险。
5、 注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神。
6、 注意环保，请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
7、组委会对本次徒步活动具有解释权。
活动链接：【悦行广州】磨房花都40公里徒步活动总指引（开放报名） - 磨房
http://www.doyouhike.net/city/guangzhou/2315956,0,0,1.html#post6



补充说明：
1.清远运动休闲网组队前往花都参与户外兄弟的盛事，个人均代表清远运动休闲网，全程务必注意形象，宣扬清远运动休闲网的环保户外理念。
2.除了严格按悦行广州组委会的要求规范报名外，在清远运动休闲网本意向贴跟帖留下ID、性别、电话号码、QQ号码。出行方式按照报名情况统筹规划，或租赁车辆或自驾拼车，费用均AA制。
3.租赁车辆可能为非正规营运车辆，风险自负。自驾和拼车不构成营运性质，风险自负。
4.户外有风险，自行评估，保险必备，责任自负。意向人仅表述自己意向，不负任何安全责任。

凤城林工

1.林工、男、电话号码13501467070、QQ号码13501467070。

陪伴乐乐

1.林工、男、电话号码13501467070、QQ号码13501467070。
2、华女，女，电话号码13620522356，QQ号码619792074（如果能带孩子的话，就加个十岁孩子，乐乐）

凤城林工

接悦行广州.磨房花都40公里徒步组委会信息，报名已经结束。清远运动休闲网一行5人前往参与花都户外兄弟的盛事。

拂晓

希望清远会有禁既活动....

卡文

是提前1天去露营吗

楠楠

先出帖就已经截止了

小滔子

错过了，呜呜。。。

布衣

这活动出帖一天就爆满了，期待下次。

文萍

我现在报名可以吗