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粤北第一跑楼主

发表于 2008年11月7日 09:20 来自PC

07年10月，我的体重高达158斤，经过一年的跑步锻炼、减少饭量、杜绝吃宵夜的做法，现在我的体重直降到了132斤。
有人曾经对我说："你这么胖还能跑马拉松，你都不象是跑马拉松的人”。事实已经证明：粤北第一跑不但能跑马拉松，而且跑马拉松的成绩在不断的提高。从原来第一的海口马拉松成绩4小时18分03秒提高到3小时44分33秒，5000米跑步个人跑步测试最好成绩由原来的19分42秒提高到17分30秒。这都是归功于体重的减轻和平时的锻炼。
你想减肥吗？跟我一起跑、一起减饭量、一起不吃宵夜。:loveliness: :lol :)

共16条回帖只看楼主

粤北第一跑楼主只看TA的回复

发表于 2008年11月7日 09:21 来自PC

目标是减到115斤，那我跑马拉松就轻松多了:)

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holly 只看TA的回复

发表于 2008年11月7日 09:55 来自PC

dd59001 减肥！好呀！跑哥厉害呀！一下减了34斤！

我也要减肥！我也要减肥！我也要减肥！tzm231

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粤北第一跑楼主只看TA的回复

发表于 2008年11月7日 10:02 来自PC

减了一年了:lol

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梁汉文只看TA的回复

发表于 2008年11月7日 10:13 来自PC

其实我很想跟你一起跑的！！因为每天早上都看见你从我门口经过。但是时间问题！:Q

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粤北第一跑楼主只看TA的回复

发表于 2008年11月7日 11:53 来自PC

dd59001 减肥！好呀！跑哥厉害呀！一下减了34斤！

我也要减肥！我也要减肥！我也要减肥！tzm231

看错称了是66kg，我原来看错是62kg，有点纳闷，后重新去称

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夏枯草只看TA的回复

发表于 2008年11月7日 12:46 来自PC

减~~~减~~~运动减肥~~好方法~~健康又实惠。dd66001

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清远孤狼只看TA的回复

发表于 2008年11月7日 12:50 来自PC

dd52001 我要减肥

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日出东方只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 19:13 来自PC

原帖由 粤北第一跑 于 2008-11-7 09:20 发表

07年10月，我的体重高达158斤，经过一年的跑步锻炼、减少饭量、杜绝吃宵夜的做法，现在我的体重直降到了132斤。

有人曾经对我说："你这么胖还能跑马拉松，你都不象是跑马拉松的人”。事实已经证明：粤北第一 ...

OX呀，我的目标也是减到130，可惜大半年了还是那个数。越减越肥:lol

可能就是因为你说的三步曲只做好了第一步，其他都没法做到。:L

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叶子只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 19:46 来自PC

我要增肥！

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阿甘只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 22:31 来自PC

友情帮顶

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当然只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 22:39 来自PC

支持运动。。。抗议减肥。。。

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响铃只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 22:43 来自PC

善哉！

善哉！

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adminaco 只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 23:06 来自PC

要想减肥，保持迷人的身段，就快点加入骑行的队伍里来吧。:lol

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粤北第一跑楼主只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 23:10 来自PC

买双好跑鞋好过买部自行车:lol

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adminaco 只看TA的回复

发表于 2008年11月8日 23:12 来自PC

原帖由 粤北第一跑 于 2008-11-8 23:10 发表

买双好跑鞋好过买部自行车:lol

一双好跑鞋得5、6百大元，跑一个月就得报废；而一辆自行车2、3百元搞掂了，基本上可以骑上几年。大家说哪样省钱？;P

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粤北第一跑楼主只看TA的回复

发表于 2008年11月10日 10:05 来自PC

我买的一双普通马拉松跑鞋穿了一年还没什么问题，估计能穿两年:lol :lol

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