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本帖最后由 怡草 于 2016-7-11 20:08 编辑
2011-12-11这是乐善行慈善山野越野跑步的日子。
【乐善行宗旨】慈善关爱行走、哺育春苗无数！推廣公開的環保旅行遠足康體活動和籌集善款援助國內徧远貧困山區的失學或在學兒童
【目的】：本次筹款建乐善行小学
在几个月之前，土人，等很多朋友就在着急问乐善行报名的事情，也许对于那山那水的热爱，我想更多的是对那“慈善”宗旨的认可，支持。
可能由于技术问题，那时还一时登陆不了乐善行的HK网站，还好很快饭团就在“步知道”发了乐善行的报名帖，紧接着一直喜欢山水，喜欢自然，热爱是生活，心存感恩，热衷慈善的步知道会员们马上开始报名了，很多会员由于证件问题，一时没有办法前行，深表遗憾，但同时也积极表态会在其他更多的公益活动上为社会做力所能及的善事。
饭团仔在活动一周前帮大家去领取了参加活动的衣服，大家深表感谢，这时FB群道水等老会员积极联系大家如何过关，线路指引，等不辞辛劳的为大家解释，联系，游侠，心醉又驱车赶去宝安饭团处为南山的驴友们取乐善行的衣服，同时我也积极的记录，联系着每个人如何过关等，活动的计划安排。
值得特意表扬的是完美同学，为了能参加乐善行，彼此辛苦特意富川赶过来参加，精神可嘉！
经过一周的联系，确定：
1. A梦，姜丝。。。上午一早过关去营地，然后去逛街。
2. 心醉，游侠，小艾，简单，一份风顺，五人一起一早过关逛街，
3. 道水，北极星，我，土人，都的，海鸥，蝎子，梧桐，石头，老黄， 蝶，十一人福田口岸下午两点半集合出发
4. 闲人，聆听风声，山潇 培训后周六晚上赶到营地
5. 饭团，TANDY。。。晚上独自前往营地
6. 野孩子也、、、、、、、自行安排前往营地及比赛场地，
7. 船长及其家人一起自行前往营地。
8. 完美，本心，变色龙，周周，包车自行过关
9. 海风，逸舟。。。。。。。。等十人自行前往营地。
一切安排就绪，就从我们集合出发开始简要记录，我们的这次乐善之行，一个上午在家里找包，需要的东西，电筒，水袋，营灯，帐篷，睡袋，。。。。。。。。。。收拾差不多，就差吃的了，马上下楼岁宝购买，收拾好了，也快十二点半了。这时抓紧给“完美”这娃电话，还真不是巧，电话那头说“，您拨打的用户刚掉进厕所，现在打捞中，请明天乐善行时候再拨。”真是的，听到这样语音提示，过分呀，无奈只能如此了！
一看时间快两点了，因嘟的说喝我一起过去，抓紧给嘟的电话，看她在哪里，无人接听，再等就迟到了，叫家人开车马上送我去口岸，在我的指挥下还差点走错了路，哈哈哈，真不是故意的啊，两点十分左右接到道水电话，北极星，土人，嘟的，等他们已经到了，老黄的电话没接听到，由于老黄不认识其他人，就先直接过关，在HK那边地铁口等我们，两点半大家准时出发，蝶，蝎子，梧桐由于堵车耽误了一下，我们先过关等他们，开始还不是很多，一会就排起了长龙，这个时间点过关还这么多人。。。。。。。差不多半个小时左右，排队过关的人逐渐减少了，这时候蝶，蝎子他们也到了，大家一起排队等候验明正身后：通关，(*^__^*) 嘻嘻……
期间问了一下大家还有逛街的不，基本上没有，有点热，我脱下冲锋衣，放在了北极星包里（事实证明这是个天大的失误），过了关口，遇到了老黄，大家一起做地铁到沙田，出了地铁，准备去做299的时候，在沙田那个大商厦里，人超级多，这引起了道水和北极星购买欲望，他俩决定在那里逛逛，我们其余九人去坐车继续赶往营地，299路车我们直接坐到西贡总站，下车后，大家说要去购买点晚上吃的。。。。。。。无奈，我只能给大家去买，总不能叫大家晚上饿肚子呀，我说给大家十分钟时间，抓紧回来，为了减少大家消耗体力，我叫大家把包放在车站比较空的一条绿化带旁，我帮大家看着背包，可就是这得决定叫我冰冻难耐呀，冰冷的寒风吹面而来，想找个躲藏的地都没有，六七度的气温，夹杂海边的冷风，吹在我只穿了一件薄薄的快干衣服上，那个冷呀，而冲锋衣却在商场里陪伴着北极星逛呀。。。实在没有办法我只能把那几十斤重的包包背起来，背对着风向。。。。。。十几分钟过去了，还都没有回来。。。。。。。这时候见到游侠，一帆风顺，心醉，简单，小艾，豆杜，他们也赶来做94路车，这是简单把她的外套给了我，非常感谢简单，不然我真要冻冰棍了！随后差不多二十分钟大家都回来了，94车我们出发。
麦理浩夫人度假村这一站，我们下车，步行十多米就到了，我们的营地：怡庭营地，这时候：“海风”他们十个人，已经在小坡的平地上安营扎寨几个小时了，据说他们是从四点就开始腐败了，A梦，姜丝，早早的赶到，搭了帐篷，就搭车外出逛街去了，萧叶，若尘带领的队伍也早早的感到了，搭好了帐篷。这时候天色已经暗了下来，我们抓紧找平坦的地方，老黄因为第一户外，竟然带了一个六人的帐篷，牛呀！我们七手八脚的先把老黄的搭建好，一会大家都搭好了帐篷，我开始找了一个平坦的地方搭帐篷，找地方挂我们“步知道”的旗子，后面一排青竹，前面树立一块大石，上面长满翠绿的枝藤，就这了，挂旗子！土人，北蝎子，游侠等开始开锅煮饭，这是仿佛天空传来一声“。。。兰花花。。。”不用说，“船长”驾到！
船长带了小船长，小船长的妈妈，和船长的妈妈，一起来参加乐善行，真是牛呀，搭好帐篷，船长妈妈也开始煮饭。。。。。扑鼻的香味，大家都赶过来，老妈妈做的就是好吃呀，新鲜火锅涮羊肉，哇塞。。。这时候大家就开始吃呀，喝呀，真够腐败呀，白的，红的，啤的，
期间我到海风他们大营去了一下，哇他们同样FB的不得了，见到了N多年没见的逸舟，举杯了杯红酒，看架势都是酒仙呀，找机会下撤，已经是六七点了他们还在吃，喝，几个小时了，真够整的。这时候北极星，道水也赶到了营地。就这样大家闹腾着，吃着，喝着。。。
吃的差不多，喝的也非常嗨皮，北极星带领大家开始唱起了歌，众人嘹亮的歌喉发出美妙的音符响彻山峦，天空中的月亮突然慢慢变的缺了一块，船长大叫“天狗吃月亮了”，这大家才想起来今天又月全食哦，这时候才想起来仰望天空，远离的都市的灯光，这里的夜空，星星格外的明亮，繁星点点，漫天的星空如此之美，惬意，恬静，闲人他们四人培训完也赶到了营地，饭团也来了，同时带来了澳门友人（他们彼此并不认识，哈哈哈），随后心醉，蝎子，小艾，豆杜他们变戏法一样变出了一个生日蛋糕，哇塞，今天是游侠的生日，大家一起为游侠唱起了生日快乐歌，蛋糕真甜呀，我们一起和澳门友人一起唱呀，跳呀，大家都为游侠送上了深深的祝福！大家集体合影留念，澳门友人挥手告别。
这时候白老大，欧家敬，兰子，凤梨也感到了营地，这几个可是深圳有名的跑步能手呀，
指针逐渐指向十一点多了，大家有些钻进了自己的帐篷，有些还在畅谈人生，简单喝了很多酒有些睡不着，豆杜，蝎子，北极星，饭团，我们有一起在星空下干净的马路上散步，快到十二半我们才回到营地，这时候一直担心的A梦和姜丝她们俩也终于逛街回来了，悬着的心也就放下了，毕竟出来，大家一个都不能少呀，(*^__^*) 嘻嘻……
本想早点睡觉，养好精神以便第二天能跑个好成绩，可是躺下来却睡不着了，555，或许是冷吧，反正没家里的被窝暖和。。。。。迷迷糊糊的就这样伴随着营地此起彼伏的鼾声到了五点，六点，六点半，外面开始有了起来的声音。差不多七点，起来收拾东西，装好水袋，外面道水，土人，船长也开始煮早餐，我吃了个鸡蛋，又吃了点面条，真好吃，吃完大家一起打扫了一下营地，大家忙收各自东西的时候，豆杜悄悄的去把大家用的锅，碗洗了，赞一个！
到了营地见到了那个掉厕所不能接电话的完美，和本心，变色龙他们，大家合照，然后我们抓紧排队，签到，存包，这时候已经人山人海，脱下冲锋裤，冲锋衣，就穿着跑步的短裤，和乐善行的衣服，好冷呀！抓紧挤进人群里，看了看表快九点了哦，激动的时候要到了，把手表调到记录模式，这时候种子选手已经占到了种子区域，也就是大部队的前面，几千人拥挤在不到十米的车道上，见到老白在前面我悄悄溜了过去，哇塞，种子选手区域哦，我叫周周也过来算了，因为人小，瘦弱，三钻两转的到了种子区域前面，虽然是最边上，但也好呀，后面感觉后面人在涌动，估计是九点起跑枪声响了，为了不背拥挤在那一米多宽上上的赛道上，我一个箭步冲了出去，紧接着觉得，后面排山倒海似的跑步的人群，我全力冲刺着往前赶，前几百米还可以，转过弯就觉得体力不支呀，后面的人群赶了上来，反正开始能跟上前面的队伍，上了最窄的路段就不怕了，因为那里如果再后面，一塞可能就是耽误半个多小时，这也是连续参加了几届的心得吧。
很快我跟谁大家过了最窄的路段，没有耽误时间，在上小坡的时候遇到了小甜甜，她告诉，加油呀，我是男子组第34个过去的，哈哈哈，给自己的鼓励！反正自己给自己定的目标是四小时，能完成就行，不敢奢望名次和时间太靠前，毕竟很多都是长期跑步训练的爱好者，随后又遇到了人嘟的，土人，在海边小路的时候遇到了蝎子跑在我前面，刚想跑上去一起跑，鞋带开了，只能靠边停下来系鞋带，这时候凑凑的奔跑的人们从我身边掠过，真是的，人家就系个鞋带，跑过去好几十人，这时候蝎子已经不见了踪迹，继续跑呗，随后又遇到了云风，不能减速，不然后半程没体力了更难加速，又到了一小坡的时候遇到了蝎子，说了声加油，我去追赶其他队员。
第一个签到点蚺蛇尖忘记看时间，大概用了不到一个小时，心想：这样的话，一个半小时到第二签到点就好了，不过事实证明那是如果再跑快点还是可以的，但，已经快不起来啦，我望一望最前面的队伍，还好，能见的到，虽然相差好远，但咱视力好呀。快到第二签到点转弯处，我遇到了第一个转弯过来的队员，随后遇到了欧家敬，我数了一下那时候他好像是第四，去年我在这个路段的时候已经很多人跑过去了，看来今年我确实比去年跑快了。
第二签到1小时40分，喝了两杯水，继续，然后是个爬山坡的路段，这时候感觉很吃力了，停下来吃个能量棒，期间又有好多人跑了过去，真能跑呀这些人，怎么就不带休息的呢，不知道累呀：）就连义工帮忙擦药的时候都很多人赶超过去，上到了山脊，我的天呀，风吹的那个冷呀，加上身上出的了汗，冰冷冰冷的感觉，左边就是悬崖，下面是碧蓝的大海，景色很美，估不上那么多，因为你稍一迟疑后面就有人从你身边跑过，第一个沙滩，第二个沙滩，过了第三个沙滩后，就又是上坡水泥路。
在随后的签到点我都没什么经历看时间了，坚持跑就是了，跑不动就走，这时候很多人还是一直坚持跑，为了不叫膝盖受伤，我只能累了就走，不累了就跑，反正坚持一个原则：不能停下来。因为一停下来就会有很多人超过去。路上遇到了完美，本心他们，喝了点水，然后是个小下坡，继续慢跑下去，终于到了西湾亭，喝了点水，虽然知道已经不太远但还是问了下还有多远，答复是约8公里，这时候看了下表，好像是3小时05分左右，我想只要我不停下来，坚持慢跑，四小时应该没有没问题，万宜坳到了，再坚持跑一段就到终点了，不过这时候确实有点跑不动了，被几个人超过后，就紧紧的跟在后面，超过了两个人都，终点就在眼前，适当的加快了几步，3小时41分钟，第170名 ，去年是4小时多，400多名，今年比我预想的成绩好很多！
若尘刚好在起点，拍了张照片，就叫她帮我取了行李，抓紧穿上了衣服，有帮我拿了姜糖水，非常的感谢！随后，船长，蝎子，心醉等都陆续赶到，道水也在5小时多一点完成了全程，周周跑了女子组115名，拿到了包包，第一次参加，不熟悉线路的情况能跑这么好成绩，真是厉害呀！大家都陆续到齐，有些还要去购买东西，就先走了，由于闲人等几个都是老HK，很熟悉，所以我们等大家其他人都到齐了，启程回深！完成了这次香港之旅！
明年继续！
2011-12-11这是乐善行慈善山野越野跑步的日子。
【乐善行宗旨】慈善关爱行走、哺育春苗无数！推廣公開的環保旅行遠足康體活動和籌集善款援助國內徧远貧困山區的失學或在學兒童
【目的】：本次筹款建乐善行小学
在几个月之前，土人，等很多朋友就在着急问乐善行报名的事情，也许对于那山那水的热爱，我想更多的是对那“慈善”宗旨的认可，支持。
可能由于技术问题，那时还一时登陆不了乐善行的HK网站，还好很快饭团就在“步知道”发了乐善行的报名帖，紧接着一直喜欢山水，喜欢自然，热爱是生活，心存感恩，热衷慈善的步知道会员们马上开始报名了，很多会员由于证件问题，一时没有办法前行，深表遗憾，但同时也积极表态会在其他更多的公益活动上为社会做力所能及的善事。
饭团仔在活动一周前帮大家去领取了参加活动的衣服，大家深表感谢，这时FB群道水等老会员积极联系大家如何过关，线路指引，等不辞辛劳的为大家解释，联系，游侠，心醉又驱车赶去宝安饭团处为南山的驴友们取乐善行的衣服，同时我也积极的记录，联系着每个人如何过关等，活动的计划安排。
值得特意表扬的是完美同学，为了能参加乐善行，彼此辛苦特意富川赶过来参加，精神可嘉！
经过一周的联系，确定：
1. A梦，姜丝。。。上午一早过关去营地，然后去逛街。
2. 心醉，游侠，小艾，简单，一份风顺，五人一起一早过关逛街，
3. 道水，北极星，我，土人，都的，海鸥，蝎子，梧桐，石头，老黄， 蝶，十一人福田口岸下午两点半集合出发
4. 闲人，聆听风声，山潇 培训后周六晚上赶到营地
5. 饭团，TANDY。。。晚上独自前往营地
6. 野孩子也、、、、、、、自行安排前往营地及比赛场地，
7. 船长及其家人一起自行前往营地。
8. 完美，本心，变色龙，周周，包车自行过关
9. 海风，逸舟。。。。。。。。等十人自行前往营地。
一切安排就绪，就从我们集合出发开始简要记录，我们的这次乐善之行，一个上午在家里找包，需要的东西，电筒，水袋，营灯，帐篷，睡袋，。。。。。。。。。。收拾差不多，就差吃的了，马上下楼岁宝购买，收拾好了，也快十二点半了。这时抓紧给“完美”这娃电话，还真不是巧，电话那头说“，您拨打的用户刚掉进厕所，现在打捞中，请明天乐善行时候再拨。”真是的，听到这样语音提示，过分呀，无奈只能如此了！
一看时间快两点了，因嘟的说喝我一起过去，抓紧给嘟的电话，看她在哪里，无人接听，再等就迟到了，叫家人开车马上送我去口岸，在我的指挥下还差点走错了路，哈哈哈，真不是故意的啊，两点十分左右接到道水电话，北极星，土人，嘟的，等他们已经到了，老黄的电话没接听到，由于老黄不认识其他人，就先直接过关，在HK那边地铁口等我们，两点半大家准时出发，蝶，蝎子，梧桐由于堵车耽误了一下，我们先过关等他们，开始还不是很多，一会就排起了长龙，这个时间点过关还这么多人。。。。。。。差不多半个小时左右，排队过关的人逐渐减少了，这时候蝶，蝎子他们也到了，大家一起排队等候验明正身后：通关，(*^__^*) 嘻嘻……
期间问了一下大家还有逛街的不，基本上没有，有点热，我脱下冲锋衣，放在了北极星包里（事实证明这是个天大的失误），过了关口，遇到了老黄，大家一起做地铁到沙田，出了地铁，准备去做299的时候，在沙田那个大商厦里，人超级多，这引起了道水和北极星购买欲望，他俩决定在那里逛逛，我们其余九人去坐车继续赶往营地，299路车我们直接坐到西贡总站，下车后，大家说要去购买点晚上吃的。。。。。。。无奈，我只能给大家去买，总不能叫大家晚上饿肚子呀，我说给大家十分钟时间，抓紧回来，为了减少大家消耗体力，我叫大家把包放在车站比较空的一条绿化带旁，我帮大家看着背包，可就是这得决定叫我冰冻难耐呀，冰冷的寒风吹面而来，想找个躲藏的地都没有，六七度的气温，夹杂海边的冷风，吹在我只穿了一件薄薄的快干衣服上，那个冷呀，而冲锋衣却在商场里陪伴着北极星逛呀。。。实在没有办法我只能把那几十斤重的包包背起来，背对着风向。。。。。。十几分钟过去了，还都没有回来。。。。。。。这时候见到游侠，一帆风顺，心醉，简单，小艾，豆杜，他们也赶来做94路车，这是简单把她的外套给了我，非常感谢简单，不然我真要冻冰棍了！随后差不多二十分钟大家都回来了，94车我们出发。
麦理浩夫人度假村这一站，我们下车，步行十多米就到了，我们的营地：怡庭营地，这时候：“海风”他们十个人，已经在小坡的平地上安营扎寨几个小时了，据说他们是从四点就开始腐败了，A梦，姜丝，早早的赶到，搭了帐篷，就搭车外出逛街去了，萧叶，若尘带领的队伍也早早的感到了，搭好了帐篷。这时候天色已经暗了下来，我们抓紧找平坦的地方，老黄因为第一户外，竟然带了一个六人的帐篷，牛呀！我们七手八脚的先把老黄的搭建好，一会大家都搭好了帐篷，我开始找了一个平坦的地方搭帐篷，找地方挂我们“步知道”的旗子，后面一排青竹，前面树立一块大石，上面长满翠绿的枝藤，就这了，挂旗子！土人，北蝎子，游侠等开始开锅煮饭，这是仿佛天空传来一声“。。。兰花花。。。”不用说，“船长”驾到！
船长带了小船长，小船长的妈妈，和船长的妈妈，一起来参加乐善行，真是牛呀，搭好帐篷，船长妈妈也开始煮饭。。。。。扑鼻的香味，大家都赶过来，老妈妈做的就是好吃呀，新鲜火锅涮羊肉，哇塞。。。这时候大家就开始吃呀，喝呀，真够腐败呀，白的，红的，啤的，
期间我到海风他们大营去了一下，哇他们同样FB的不得了，见到了N多年没见的逸舟，举杯了杯红酒，看架势都是酒仙呀，找机会下撤，已经是六七点了他们还在吃，喝，几个小时了，真够整的。这时候北极星，道水也赶到了营地。就这样大家闹腾着，吃着，喝着。。。
吃的差不多，喝的也非常嗨皮，北极星带领大家开始唱起了歌，众人嘹亮的歌喉发出美妙的音符响彻山峦，天空中的月亮突然慢慢变的缺了一块，船长大叫“天狗吃月亮了”，这大家才想起来今天又月全食哦，这时候才想起来仰望天空，远离的都市的灯光，这里的夜空，星星格外的明亮，繁星点点，漫天的星空如此之美，惬意，恬静，闲人他们四人培训完也赶到了营地，饭团也来了，同时带来了澳门友人（他们彼此并不认识，哈哈哈），随后心醉，蝎子，小艾，豆杜他们变戏法一样变出了一个生日蛋糕，哇塞，今天是游侠的生日，大家一起为游侠唱起了生日快乐歌，蛋糕真甜呀，我们一起和澳门友人一起唱呀，跳呀，大家都为游侠送上了深深的祝福！大家集体合影留念，澳门友人挥手告别。
这时候白老大，欧家敬，兰子，凤梨也感到了营地，这几个可是深圳有名的跑步能手呀，
指针逐渐指向十一点多了，大家有些钻进了自己的帐篷，有些还在畅谈人生，简单喝了很多酒有些睡不着，豆杜，蝎子，北极星，饭团，我们有一起在星空下干净的马路上散步，快到十二半我们才回到营地，这时候一直担心的A梦和姜丝她们俩也终于逛街回来了，悬着的心也就放下了，毕竟出来，大家一个都不能少呀，(*^__^*) 嘻嘻……
本想早点睡觉，养好精神以便第二天能跑个好成绩，可是躺下来却睡不着了，555，或许是冷吧，反正没家里的被窝暖和。。。。。迷迷糊糊的就这样伴随着营地此起彼伏的鼾声到了五点，六点，六点半，外面开始有了起来的声音。差不多七点，起来收拾东西，装好水袋，外面道水，土人，船长也开始煮早餐，我吃了个鸡蛋，又吃了点面条，真好吃，吃完大家一起打扫了一下营地，大家忙收各自东西的时候，豆杜悄悄的去把大家用的锅，碗洗了，赞一个！
到了营地见到了那个掉厕所不能接电话的完美，和本心，变色龙他们，大家合照，然后我们抓紧排队，签到，存包，这时候已经人山人海，脱下冲锋裤，冲锋衣，就穿着跑步的短裤，和乐善行的衣服，好冷呀！抓紧挤进人群里，看了看表快九点了哦，激动的时候要到了，把手表调到记录模式，这时候种子选手已经占到了种子区域，也就是大部队的前面，几千人拥挤在不到十米的车道上，见到老白在前面我悄悄溜了过去，哇塞，种子选手区域哦，我叫周周也过来算了，因为人小，瘦弱，三钻两转的到了种子区域前面，虽然是最边上，但也好呀，后面感觉后面人在涌动，估计是九点起跑枪声响了，为了不背拥挤在那一米多宽上上的赛道上，我一个箭步冲了出去，紧接着觉得，后面排山倒海似的跑步的人群，我全力冲刺着往前赶，前几百米还可以，转过弯就觉得体力不支呀，后面的人群赶了上来，反正开始能跟上前面的队伍，上了最窄的路段就不怕了，因为那里如果再后面，一塞可能就是耽误半个多小时，这也是连续参加了几届的心得吧。
很快我跟谁大家过了最窄的路段，没有耽误时间，在上小坡的时候遇到了小甜甜，她告诉，加油呀，我是男子组第34个过去的，哈哈哈，给自己的鼓励！反正自己给自己定的目标是四小时，能完成就行，不敢奢望名次和时间太靠前，毕竟很多都是长期跑步训练的爱好者，随后又遇到了人嘟的，土人，在海边小路的时候遇到了蝎子跑在我前面，刚想跑上去一起跑，鞋带开了，只能靠边停下来系鞋带，这时候凑凑的奔跑的人们从我身边掠过，真是的，人家就系个鞋带，跑过去好几十人，这时候蝎子已经不见了踪迹，继续跑呗，随后又遇到了云风，不能减速，不然后半程没体力了更难加速，又到了一小坡的时候遇到了蝎子，说了声加油，我去追赶其他队员。
第一个签到点蚺蛇尖忘记看时间，大概用了不到一个小时，心想：这样的话，一个半小时到第二签到点就好了，不过事实证明那是如果再跑快点还是可以的，但，已经快不起来啦，我望一望最前面的队伍，还好，能见的到，虽然相差好远，但咱视力好呀。快到第二签到点转弯处，我遇到了第一个转弯过来的队员，随后遇到了欧家敬，我数了一下那时候他好像是第四，去年我在这个路段的时候已经很多人跑过去了，看来今年我确实比去年跑快了。
第二签到1小时40分，喝了两杯水，继续，然后是个爬山坡的路段，这时候感觉很吃力了，停下来吃个能量棒，期间又有好多人跑了过去，真能跑呀这些人，怎么就不带休息的呢，不知道累呀：）就连义工帮忙擦药的时候都很多人赶超过去，上到了山脊，我的天呀，风吹的那个冷呀，加上身上出的了汗，冰冷冰冷的感觉，左边就是悬崖，下面是碧蓝的大海，景色很美，估不上那么多，因为你稍一迟疑后面就有人从你身边跑过，第一个沙滩，第二个沙滩，过了第三个沙滩后，就又是上坡水泥路。
在随后的签到点我都没什么经历看时间了，坚持跑就是了，跑不动就走，这时候很多人还是一直坚持跑，为了不叫膝盖受伤，我只能累了就走，不累了就跑，反正坚持一个原则：不能停下来。因为一停下来就会有很多人超过去。路上遇到了完美，本心他们，喝了点水，然后是个小下坡，继续慢跑下去，终于到了西湾亭，喝了点水，虽然知道已经不太远但还是问了下还有多远，答复是约8公里，这时候看了下表，好像是3小时05分左右，我想只要我不停下来，坚持慢跑，四小时应该没有没问题，万宜坳到了，再坚持跑一段就到终点了，不过这时候确实有点跑不动了，被几个人超过后，就紧紧的跟在后面，超过了两个人都，终点就在眼前，适当的加快了几步，3小时41分钟，第170名 ，去年是4小时多，400多名，今年比我预想的成绩好很多！
若尘刚好在起点，拍了张照片，就叫她帮我取了行李，抓紧穿上了衣服，有帮我拿了姜糖水，非常的感谢！随后，船长，蝎子，心醉等都陆续赶到，道水也在5小时多一点完成了全程，周周跑了女子组115名，拿到了包包，第一次参加，不熟悉线路的情况能跑这么好成绩，真是厉害呀！大家都陆续到齐，有些还要去购买东西，就先走了，由于闲人等几个都是老HK，很熟悉，所以我们等大家其他人都到齐了，启程回深！完成了这次香港之旅！
明年继续！
共12条回帖只看楼主
日出东方 发表于 2011-12-15 06:44
很好的活动，慈善与户外活动结合，相得益彰。
谢谢东方的支持！
林风 发表于 2011-12-20 12:28
好活动
谢谢林风！
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