第一天（7月21日）成都--雅安
第二、三天（7月22-23日）雅安—泸定—康定（康定停留一天）
第四天（7月24日）康定—新都桥--雅江
第五天（7月25日）雅江—理塘—稻城
第六天（7月26日）：稻城—亚丁—巴塘
第七天（7月27日）：巴塘—芒康
第八天（7月28日）：芒康—左贡—邦达
第九天（7月29日）：邦达—八宿--然乌
第十天（7月30日）：然乌
第十一天（7月31日）：然乌--波密
第十二、三天（8月1、2日）：波密－古乡湖－岗乡云杉林－嘎郎湖/嘎郎王宫－易贡博物馆－长青温泉－鲁郎牧场－尼洋河谷－林芝（八一）
第十四天：林芝（八一）--工布江达--墨竹工卡--拉萨
第十五（8月3日）拉萨
（有可能只走前六天的行程再返回成都，视情况而定）
QQ：157586996。