本帖最后由 承诺259 于 2015-1-22 16:15 编辑

英西攀岩约伴（ 01月24日，高风险活动，请仔细阅读帖子）

活动类型:非商业，高风险，责任自担型

对于攀岩这项运动，建议大家到8264等网站参考攀岩的资料，这里就不再介绍了。

【时间】 2015年1月24日星期六 7:30新中源，7：45黄坑好美家 尽量争取8点前集合出发。

【地点】 英德明迳（ 又叫黄花镇）大庙（当地人叫林婆祖庙），距离镇有3公里，开车直达。

【人数】参加活动人数不限，但攀爬人员限15人，成人，无限制，做开领队的优先，论坛玩开，信誉度高的优先，上肢力量足，有攀岩经验与潜质的优先。

【装备】公用装备绳子10.2的动力绳，60米一条，快挂，下降器等一批。安全带各种型号共4-5条。装备由技术指导“自强”带上。

【费用】攀岩装备折旧费用每人20元+车费+午餐开支，每人开支约100元。

【午餐】集体解决。个人自备碗、筷、饮用水和娱乐零食。

【自带装备】攀岩鞋或者白网鞋，军胶鞋（薄底，有脚感），头盔（ 总共要有2-3顶）。建议穿宽松长裤，防蚊，防骇伤皮肤。

【防晒的东西】蚊怕水（ 下雨后蚊子较多），防潮垫，可以躺在草地上看攀岩。

最好有人带 天幕， 场地整天晒，没得爬的时候可能会很郁闷，要有心理准备，并做好自娱自乐的措施。

【交通】 本人无车，有车的人请出声，一个车位来回费用限制在100元以内（ 最终由车主与大家协商，需要尽快人车分配好，报名不参加的没人顶替的需要A车位费用，否则论坛将会降低其信用。）撤退时间暂定下午4：30.  （ 如果最终找不到车，包车或将到北站坐班车，周五下午落实好车辆）

【注意事项】

攀岩活动有一定风险，本次是在熟悉的地点顶绳攀爬，难度5.9的初级线路，将风险降低。

建议大家都买好保险。

穿安全带一定要反扣，收紧，（收不紧的就换个型号）

岩壁可能有落石， 不要站在攀爬者的正下面，包括做保护的人。并且戴头盔。

攀爬者不要乱抓，看到松的石头要绕开。没力攀爬时，手轻轻将自己推离岩壁（先松手，后松脚，以免手不够力拉伤）

攀爬时用手扶住岩壁的抓点，上脚，跟着脚发力站起身，所以脚要踩好点，一般用脚尖的内侧，有些地方有很大的缝，不要把整个脚塞进去，以免手不够力松开时，脚卡着了，往下跌时把脚拉伤。攀爬时绳子保持在两手中间，以免松手时手撞绳，及人打侧，增加风险。

可能会有摆荡，要注意摆向岩壁时，用手脚推开，建议攀爬人员带头盔。

保护员在起始时要尽量把绳收很紧，因为绳子有延展性，攀爬人员起攀时可能跌落，并需要有人旁边扶一扶（俗称副保），以免撞到灶头. 保护员要到手套，防止绳子发热烧到手，进而松手。

收绳慢了，人可以往后退，帮助紧绳。

攀爬者的生命系于保护者的制动手里，不要让保护者分心。并且需要一个副保在旁边监督，帮助收绳。

运动前要先热身，带好出汗后的备用替换衣服。

注意环保，垃圾要带走。

参加者请跟帖报名，告知电话，方便联系。

论坛有个攀岩的QQ群221985686，请尽量加入，方便讨论技术等。活动如取消，将尽量提早告知。

活动费用，除了车位费外，无其它费用。

2014.8.17英西攀岩活动回顾
http://www.qysport.com/forum.php ... 25957&fromuid=21581
(出处: 清远运动休闲网)
崖壁使者——攀岩英西峰林
http://www.qysport.com/forum.php ... 25870&fromuid=21581
(出处: 清远运动休闲网)
规范报名：ID，姓别，联系电话，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明，保险单号，有/无车，上车地点。
报名方式：叠罗汉式　

本帖最后由 承诺259 于 2015-1-21 10:59 编辑

现场技术指导：自强。

1.承诺，男，联系电话13926614441，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号：JQ577842全年 无车求安排，黄坑上车。

为了更安全的举行户外登山活动，进行一系列的安全知识学习，欢迎大家参加。:victory::victory:

1.承诺，男，联系电话13926614441，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号：JQ577842全年 无车求安排，黄坑上车。

2.点点，女，联系电话13413539563，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号候补， 无车求安排，小市上车。

3, 自强 男, 13602860925 已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 已购幸福保险大病及意外险10年 无车求安排，黄坑上车

4、方程，男，13425213383，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明，全年保险：JR471979,提供小车一台，好美家上车。

【费用】攀岩装备折旧费用每人20元+车费，每人开支约100元。:victory:

本帖最后由 承诺259 于 2015-1-22 16:16 编辑

【人数】参加活动人数不限，但攀爬人员限15人:victory:

【午餐】集体解决。个人自备碗、筷、饮用水和娱乐零食。

:victory:请大家珍惜学习的机会。不接受任何预补和空降。

本帖最后由 承诺259 于 2015-1-23 10:21 编辑

方程，周六取消报名

1、承诺，男，联系电话13926614441，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号：JQ577842全年 无车求安排，黄坑上车。

2、点点，女，联系电话13413539563，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号:JR518189， 无车求安排，小市上车。

3、自强 男, 13602860925 已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 已购幸福保险大病及意外险10年 无车求安排，黄坑上车

4、壹迪，男，18998605485，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明，保险出发前补上，可提供皮卡小货车一辆，小市出发。

5、小倩、女 電話 18926667857 個人簡單裝備齊，己詳細閱讀召集貼並認可免責聲明，保险單號碼：pc0477w059763078 新中源上車

6、天际，男，联系电话13828553598，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号：PC029469 全年 无车求安排，黄坑上车。

7、 丽塔 女 联系电话 15018469064 ，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号：JQ549613 全年 无车求安排，黄坑上车。

8、水中泪，泪，联系电话13413477388，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号：后补 无车求安排，黄坑上车。

9、安安 女 电话13726992439 已经购全年保险 小市

10、文捷 女 电话13413515612 有候补名单的话希望跟上，无车求安排，新中源上车。

11、捉英台，男，联系电话13726983119，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明，小车还有两个位， 保险单号：pb553796

12、神车侠女，女，联系电话13750112892，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 保险单号：pb553793

13、欣然浅笑，女，联系电话13926689317，已经认真阅读召集贴和遵循组织者免责声明， 全年保险单号：PA788944

周六活动人员情况：

点点、壹迪、小倩、安安、欣然 、大厨 7点30分新中源集合出发 迟到5分钟不等

承诺，自强、天际、丽塔、水中泪、祝英台、神车侠女 7点45分前在黄坑好美家集合

车辆安排三台：壹迪、欣然、祝英台

周六活动人员情况：

点点、壹迪、小倩、安安、欣然 、大厨 7点30分新中源集合出发 迟到5分钟不等

承诺，自强、天际、丽塔、水中泪、祝英台、神车侠女、飞少、飞霞 7点45分前在黄坑好美家集合

车辆安排四台：壹迪、欣然、祝英台、飞霞

本帖最后由 承诺259 于 2015-1-23 22:39 编辑

水中泪：保险单号码：PC0477W059680251全年 平安保险。

后补：葬心

周六活动人员：

点点、壹迪、小倩、欣然 、大厨、葬心 7点30分新中源集合出发 迟到5分钟不等

承诺，自强、天际、丽塔、水中泪、祝英台、神车侠女、飞少、飞霞 7点45分前在黄坑好美家集合

车辆安排四台：壹迪、欣然、祝英台、飞霞