今天下午17：00从玄真跑到清新一中5km，跑了24分钟。在田径场休息2分钟后，开始测试2200米，跑了8分54秒47。然后继续跑回家，一共跑了12km，用时65分钟左右。

还有很大潜力可挖，继续加油。