粤北第一跑 楼主发表于 2008年7月28日 17:10 来自PC
今天早上7：00，我从黄坑出发，跑笔架山来回半程马拉松。用时2小时05分52秒。
一路跑的时候平路比较少，基本上都是上山路或者是下山路，比较难跑，但还能控制速度在11公里/小时。距离笔架山口1公里处有个水站，2.5公里处也有一个水站，在坑口的水沟里也可以洗洗脸，不过水沟里的水是不能喝的。度假区也有士多店补充能量，不过我是到了坑口前面的士多店才买了一支牛奶。山上买东西都比较贵，起码贵30%。
今天的 跑步路线： 诚展鞋厂门口——笔架山口——笔架山度假区——坑口——前面三公里处来回。一路上的空气还是很好，特别是坑口前面那一段路的空气特别好，呼吸也是特别顺畅，感觉也是非常舒服。
