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王军霞不仅提醒运动员不要有功利心，还给那些一味希望中国多拿金牌的人泼了盆冷水：“体育强国不是看你拿多少金牌，如果我们不择手段去拿金牌，那会很丢人，是气度问题。”
“我非常非常了解跑得上气不接下气的感受，因为我也经历过那种感觉，那种吐血的感觉。
光靠体力和毅力，你可能可以跑个半程马拉松，但是我不敢保证你以后还喜欢这项运动。”几天前的一个中午，奥运冠军王军霞在“跑步训练营”活动现场，推心置腹的一席话赢得了马拉松业余选手的热烈掌声。这是一个商业活动，但王军霞“本末倒置”，在发布会现场开了一个“王军霞长跑讲座”。活动结束后，记者和这位10000米和3000米世界纪录保持者，就奥运的话题聊开了……
如今，2008奥运会已经近在咫尺，所有的运动员都开始摩拳擦掌，只为奥运一搏。而王军霞说自己是个“局外人”，也很冷静地分析这次家门口的奥运:“机会，这次的奥运冠军就意味着出名的机会。大家一定都是这么想的，可越是这么想，越是要克制自己的功利心。我作为运动员这些年，最大的收获就是良好的心理状态:必须随时面对失败。”
王军霞不仅提醒运动员不要有功利心，还给那些一味希望中国多拿金牌的人泼了盆冷水:“体育强国不是看你拿多少金牌，如果我们不择手段去拿金牌，那会很丢人，是气度问题。我们首先就不必争什么体育强国的名声，我希望每个人都参与体育运动，身体好了也会促进个人的发展，这才是最根本的。光想着拿金牌，那就是走偏了。”
最后，王军霞表示自己不会停止长跑，“这几年我已经跑遍了大半个中国，我还会继续‘跑’下去，因为我一直有一个心愿，希望通过我的努力去影响更多的人关注健康，关注运动。大家都积极自主地参与到运动中来，这样大家都有一个好的身体，就可以更好地实现自己的理想，我们不成为体育强国都难。”
有人说，国内中长跑运动很难再发现像王军霞这样的好苗子，王军霞却不这么认为:“中国其实不缺优秀的苗子，只是很多天才没有在适当的时间被适当的教练发现。其实，跑步在我们国家还不是很普及，很多跑步有天赋的人可能都没有选择这项运动。”
但不可否认的是，当时是王军霞一个人支撑了整个女子中长跑项目，自从她退役之后，女子中长跑项目也开始因为成绩不佳而淡出了人们的视线。对此，王军霞有些为女子中长跑打抱不平:“我认为大家总是喜欢把目光聚集在成绩最好的运动员身上，大家不要总是把其他运动员拿来跟我和刘翔比。比如女子中长跑方面，邢慧娜就一直在进步，我在长跑队的时候，她的成绩也就是比我差一点，她取得现在这样的成绩已经不容易了，从整体水平上来说，我们长跑的水平一直在进步。”
随后王军霞也客观地分析了国内田径项目的情况:“田径是一种周期性的运动项目，冒出了一个人可能带动了整个项目往前发展。我们以前的成绩都是靠拼命跑跑出来的，出成绩都是看天赋，偶然性很大。而现在我们需要科学化的练习，需要对运动进行彻底的训练和研究，比如说运动创伤、心理调节和计划安排等等，这样运动员出成绩的机会更大。从这一方面说，刘翔比我们那时的运动员都要幸福。”
王军霞的长跑历程是从中学的操场上开始的，她现在依然记忆深刻:“那是初一的学校运动会，没人愿意报名参加长跑，班主任就动员我参加1500米的比赛，我对1500米一点概念都没有，就这样去了。全校所有参加1500米比赛的男女同学一起跑，那段1500米的距离是由玉米地和公路组成的，冲过终点时，我是第一名，是男女合在一起的第一名。后来，大家都知道我就是那个跑得比男孩子还快的王军霞。”
随后王军霞顺利进入专业队，然后是获全国冠军、破世界纪录、夺奥运冠军，看上去一切都是那么顺风顺水，但是王军霞现在已经不愿意多谈那些教练员与运动员之间的矛盾，那些以牺牲个人健康为代价的训练，只是淡淡地说:“去网上搜吧，我以前说了很多，都会有的。”
退役之后，王军霞选择人民大学的法律系，她是有明确目的的:“我主要是想训练我的语言表达能力，我觉得以前作为运动员的时候，每天就是埋头苦练，觉得自己的表达能力特别差，经常觉得有话说不出来。退役之后，作为推广长跑的公众人物，我希望我说出来的话可以对大家负责，学习法律可以增强我说话的逻辑性。”已经不再是长跑运动员的王军霞似乎跑得更远，不仅当记者、做代言人，还去唱歌。说起她和刘翔合作的那首《田径之歌》，王军霞笑称:“其实我非常非常不适合唱歌，当时体育总局找到我，我想推掉，但是为了带动大家一起去参加运动，我还是去了。”
有如此精彩的退役生活，王军霞坦言:“我得感谢自己是个奥运冠军。以前作为运动员，天天训练、讲战术，生活单一，几乎不与外界接触。退役之后，我去当记者，做评论，不断接触这个社会，也不断地充实自己。有如此精彩的生命过程，我得感谢自己选择了做运动员，而且还是一个奥运冠军。”（汤伟）
非常赞成王军霞的观点。
其实大家心知肚明，在奥运会上，即使中国代表团获得金牌数第一，也绝对不能说明中国已经属于体育强国之列。
中国的综合体育水平与发达国家相比，差距不是一两个级别，而是三、四个级别。真的。