跑跑八片山就知道自己的体能如何？清远户外运动休闲论坛北江户外骑行论坛清远科学考察协会清远运动休闲网

发表于 2009年5月2日 12:03 来自PC

今天早上8：00起来，想起昨天去笔架山搭水回来，见到一大帮的广州车友往笔架山骑去。想必他们今天9：00会准时上八片山。我于是从家里出发，此时已经是差2分钟就9：00了。我拿了一瓶500ml的笔架山矿泉水往八片山跑去，跑到山脚大概是9：10，往山上看了看，不见车友的踪影，于是自己独自往山顶跑去。
   今天的天气还不错，大热天的，但是对于跑步人来说，是非常的郁闷。没跑2km就开始难受。边跑边喝水，一路感觉自己的体能大不如从前，以前跑八片山都是匀快速往山顶跑，这次不同，也许是太久没跑山路了。才跑了不到2km就开始气喘。于是自己不断调整呼吸，有时候也停一下喝水。一瓶500ml的水，到山顶只剩下50ml。一路感觉还比较累，要是以前是越跑越舒服，特别是山顶冲刺的感觉真好。
   不过这次从山顶下来的时候感觉舒服很多，体能也感觉慢慢能跟上，又找到越跑越舒服的感觉了。到了半山腰，见到我们北江运动网的一位漂亮的女车友，打了一下招呼就各奔去路了。下山喝了一瓶王老吉，问问小卖部的老板娘，才知道广州的车友今天早上是没上八片山。
   所以，你要想知道自己的体能如何，跑跑八片山就知道了。