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粤北第一跑  楼主
发表于 2009年5月11日 07:52   来自PC

5月8日在清远运动网发帖召集跑友去松林公园跑步。今天16:30从家里往松林公园跑去,今天的天气感觉比较闷热,没什么风。跑到公园第一圈跑了7分多,第二圈开始用手机计时间,跑完是5分15秒03。    但是为了等到其他跑友的到来我还是慢慢跑第三圈,没想到刚跑完第三圈时,遇到一个老熟人李大哥,他们一家都在打羽毛球,原来因为很久没见他们,一直没认出基本上天天都在公园散步的李嫂,我们碰见过很多次都没认出来,今天要不是看见李大哥的话,还真不好认呢。过了几分钟,蓝星及他的朋友、又一峰、还有一个和我Q聊的网友,我叫又一峰帮我们几个跑步的人来了一张合影。又一峰刚换了一台D1000的数码佳能单反照相机,由于还不熟悉照相机,照出来的效果一般。
    然后我叫蓝星朋友和我跑了一圈回来后,李嫂又叫李大哥和我一起跑一圈,说是尝试一下他的体力。看能否跟上我。我故意加快了跑步的步伐,没想到李大哥还是跟上离我不远,到了跑到还有五分之一的路程的时候,我有意识的加速,目的是想让他知道自己因为应酬多,体力还是差些,也需要天天锻炼一下身体了。
    让我感动的是,蓝星带伤来看我们跑步活动,真的非常感谢他!希望他早日康复,和我一起寻找跑步的快乐.......   
    其实今天跑步跑了近10km,一点也不感觉累,也许是多人一起跑,热闹一些吧,跑起来不会感觉脚步沉重,这种感觉真爽........

共9条回帖只看楼主
粤北第一跑  楼主  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 07:56   来自PC


希望以后有更多的人参与跑步活动:lol

湾仔  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 08:12   来自PC


dd54001

硕鼠  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 08:34   来自PC


跑步是全身运动,当你跑到不觉得沉重自然很爽了——身轻如燕——第一跑的感觉就是这样吧`:lol

肉夹馍  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 09:19   来自PC


俺从来就跑不动

小时候体育课以及早操跑步都简直喘不过气啦

俺就初中时跑过一次1000M

成绩是4’20”到30”左右:L

其余再没有跑步记录:L

粤北第一跑  楼主  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 09:50   来自PC


我初中时候也是很怕跑1000m的,还不及格:)

日出东方  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 09:58   来自PC
很好,贵在坚持。
粤北第一跑  楼主  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 10:46   来自PC


我跑不快,但喜欢长跑。当我绝望时,长跑能给我再生的勇气。当我想念远方,长跑能带我到达要去的地方。它给我一副强硬的身体和坚硬的内心。

慢长跑一样能达到锻炼的效果:lol

913zgc  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 11:01   来自PC
要想身体好,每天跑一跑:lol
粤北第一跑  楼主  只看TA的回复
发表于 2009年5月11日 19:04   来自PC
今天跑一圈5分12秒,比昨天稍快一些:lol
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