粤北第一跑 楼主发表于 2008年9月4日 19:52 来自PC
上周在网上搜到清远有多间学校有标准400米塑胶跑道，清远市一中、博爱学校、盛兴中英文学校、清城中学、清新县第一中学。于是决定这周有时间一定去跑最近的清新县一中。
9月3日早上6：50起来，发现没有太阳，是阴天。天气还是很适合跑步。我从玄真路抱着试试看能否跑进清新县一中去跑圈的想法，经过20多分钟，穿过清新凤霞中学、观景台、清远市职业技术学校、太和洞牌坊、清新县一中。
跑到清新县一中的门口时，还担心保安不让进，没想到保安不问，我就跑进门口的田径运动场去了。一进门口，看见像红仆仆的塑胶跑道，而且前一晚上下完雨，塑胶跑道没有异味。看起来好像比清远市一中好很多。开始慢跑了2圈，后来测试了一下800米匀速跑，跑了3分30秒。刚跑完就看见天空乌云密布，眼见就要下雨了，于是加快速度往校外跑回家。刚跑出校园到乐园派出所就开始下小雨，跑到花园酒店的时候，雨越下越大，跑到观景台，偶尔开见还有人慢跑。于是加快脚步往前跑，但还是没能逃过被雨淋，不过好像是老天送给跑步爱好者的礼物，帮他们降温。
经过70分钟，终于跑回了家，看看秒表已经是8：00。这次跑了大概10km，跑完后想写写今天的跑步情况，可是刚写了两行字就停电了。没辙，只好睡觉去了，睡到10：30，起来按摩自己的脚部和大腿，擦了点药酒，感觉舒服多了。
